Aikataulut

 

Tuntimme ovat pienryhmiä kodinomaisessa ympäristössä, joissa on maksimissaan 12 osallistujaa.
Näin ohjaaja pystyy parhaiten opastamaan myös henkilökohtaisesti ja tuloksia saadaan nopeammin, kun liikkeet tehdään oikein.

”Tunneillasi on ollut aina mukava käydä sinun oman persoonasi ja kodikkaan studiosi vuoksi.”

Kysy vapaita tunteja info(at)vilmankammen.fi puh. 010-835500

Uusi asiakas:

Voit aloittaa Starttipaketilla. Paketti sisältää yksilötunnin ja 5 viikkotuntia, Hinta on 145€.

Varaa yksityistuntiaika info(at)vilmankammen.fi tai puh.010-8356500 ja Starttipaketti käynnistyy!

 

Kevätkausi 11.1.-31.5.2021

Kevätkaudella asiakkaat varaavat koko kauden.  Poikkeuksena teemalliset erityiskurssit, jotka eivät sisälly kausihintaan ja sinne ovat kaikki tervetulleita ilman aiempaa kokemusta.

Jos olet uusi asiakas ja sinulla ei ole aiempaa kokemusta metodeista tule Starttipaketin kautta. Kesken kauden voi myös liittyä mukaan.

Kehonhallintaa jo vuodesta 2000

Kevään aikataulu 11.1.-31.5. pdf muodossa löytyy tästä.

 

Kehonhallintaa jo vuodesta 2000

Maanantai
16.00-17.00     Tähän voit varata yksityistunteja 70€/henkilö tai Starttipaketin aloituksen yht. 145€

Koko kehon virkistys”– Teemakurssit

16.45 -17.45 Sisältää MP kasvokoulu, Footbic ja Spiraalistabilaatio-harjoitteet.

Kurssi 2. ma 18.1.-8.2. Kurssi 4 . 12.4.-3.5.

Lue lisää teemakursseista täältä

18.00 -19.00   MP Pilates
18.00–19.30   Yhdistä: 1h MP Pilates ja 30 min Method Putkisto -syvävenyttely
19.00–20.15   Method Putkisto -syvävenyttely 75min

Tiistai

10.00-10.20 MP Kasvokoulu

10.20-10.40 SPS-metodi

10.40-11.00 Footbic

10.00-11.00 Kaikki 3 lajia ”Koko kehon viritys”

11-00-12.00 MP Pilates
12.15-13.15   Tähän voit varata yksityistunteja 70€/henkilö tai Starttipaketin aloituksen yht. 145€

Torstai

17.15-18.15    Tähän voit varata yksityistunteja 70€/henkilö tai Starttipaketin aloituksen yht. 145€

”Koko kehon viritys”-Teemakurssit

16.45 -17.45 Sisältää MP kasvokoulu, Footbic ja Spiraalistabilaatio-harjoitteet.

Kurssi 1. to 14.1.- 4.2  Kurssi 3. to 4.3.-25.3

18.15 -19.30 Method Putkisto -syvävenyttely,75 min
18.15 -20.00 Yhdistä 75 min Method Putkisto -syvävenyttely ja 30 min MP Pilates, yht 105 min
19.30- 20.30 MP Pilates

 

Muina aikoina mahdollisuus tilata työpaikkaohjauksia ja terveyskuntotestauksia