Tuntimme ovat pienryhmiä kodinomaisessa ympäristössä, joissa on maksimissaan 12 osallistujaa.
Näin ohjaaja pystyy parhaiten opastamaan myös henkilökohtaisesti ja tuloksia saadaan nopeammin, kun liikkeet tehdään oikein.
”Tunneillasi on ollut aina mukava käydä sinun oman persoonasi ja kodikkaan studiosi vuoksi.”
Kysy vapaita tunteja info(at)vilmankammen.fi puh. 010-835500
Uusi asiakas:
Voit aloittaa Starttipaketilla. Paketti sisältää yksilötunnin ja 5 viikkotuntia, Hinta on 145€.
Varaa yksityistuntiaika info(at)vilmankammen.fi tai puh.010-8356500 ja Starttipaketti käynnistyy!
Syyskausi 16.8. – 16.12. 21
Jos olet uusi asiakkaamme, aloita Starttipaketilla.
Tuntimme pidetään pienryhmissä. Asiakkaat varaavat koko kauden kerrallaan. Kesken kauden voi myös liittyä mukaan, mikäli tunnilla on tilaa. Teemalliset erityiskurssit eivät sisälly kausihintaan ja niihin voi osallistua ilman aiempaa kokemusta kehonhallinnasta.
Kehonhallintaa jo vuodesta 2000
Maanantai
16.00-17.00 Tähän voit varata yksityistunteja 70€/henkilö tai osta Starttipaketin aloituksen yht. 145€
16.45 -17.45 ”Koko kehon virkistys”– Teemakurssit 4x 1h, 80€
Sisältää Kehontunne™- kasvojen- ja ylävartalon harjoitteet , Footbic- ja Spiraalistabilaatio-harjoitteet joka tunnilla.
Kurssi 1. ma 6. – 27.9
Kurssi 3 . ma 4.10. -1.11. (ei 18.10)
Lue lisää teemakursseista täältä
18.00 -19.00 Pilates
18.00–19.30 Yhdistä: 1h Pilates ja 30 min Kehontunne™ -syvävenyttely
19.00–20.15 Kehontunne™-syvävenyttely 75min
Tiistai
10.00-10.20 Kehontunne™-harjoitteet ylävartalolle
10.20-10.40 SPS-metodi, Spiral stabilation of the spine
10.40-11.00 Footbic- jalkaterien terveyttä ylläpitävät harjoitteet
10.00-11.00 Kaikki ylläolevat 3 lajia ”Koko kehon viritys”- tuntina
11.00-12.00 Pilates-tunti
12.15-13.15 Tähän voit varata yksityistunteja 70€/henkilö tai Starttipaketin aloituksen yht. 145€
Torstai
17.15-18.15 Tähän voit varata yksityistunteja 70€/henkilö tai Starttipaketin aloituksen yht. 145€
16.45 -17.45 ”Koko kehon viritys”-Teemakurssit
Sisältää Kehontunne™- kasvojen- ja ylävartalon harjoitteet , Footbic- ja Spiraalistabilaatio-harjoitteet joka tunnilla.
Kurssi 2. to 16.9 – 1.10.
Kurssi 4. to 4.- 25.11.
18.15 -19.30 Kehontunne™- syvävenyttely,75 min
18.15 -20.00 Yhdistä 75 min Kehontunne™ -syvävenyttely ja 30 min Pilates, yht 105 min
19.30- 20.30 Pilates-tunti
Muina aikoina mahdollisuus tilata työpaikkaohjauksia ja terveyskuntotestauksia
Annan mielelläni lisätietoa:
info(at)vilmankammen.fi sekä puh. 010-8356500.
Tunneilla paikkoja rajoitetusti!
Tervetuloa voimaan paremmin!
Muina aikoina mahdollisuus tilata työpaikkaohjauksia ja terveyskuntotestauksia