Aikataulut

 

 Tampereen pilates studio kevät 2020  

Tuntimme ovat pienryhmiä kodinomaisessa ympäristössä, joissa on maksimissaan 12 osallistujaa.
Näin ohjaaja pystyy parhaiten opastamaan myös henkilökohtaisesti ja tuloksia saadaan nopeammin, kun liikkeet tehdään oikein.

Tuntivaraukset varauspiste.fi tai info(at)vilmankammen.fi

Uusi asiakas:

Voit aloittaa Starttipaketilla. Se sisältää yksilötunnin ja 5 viikkotuntia, Hinta on 145€.

Varaa yksityistuntiaika info(at)vilmankammen.fi tai puh.010-8356500 ja Starttipaketti käynnistyy!

Lue lisää : https://tampereenpilatesstudio.fi/ajankohtaista/

KEVÄTKAUSI 8.1.-31.5.2020

 Tampereen pilates studio kevät 2020 aikataulu

Tampereen Pilates Studion 20v- juhlavuosi. Kehonhallintaa jo vuodesta 2000

Maanantai
16.30 – 18.00 Varattu yrityksen yksityistunnille
18.00 -19.00   MP Pilates
18.00–19.30   Yhdistä: 1h MP Pilates ja 30 min Method Putkisto -syvävenyttely,
19.00–20.15   Method Putkisto -syvävenyttely 75min

Tiistai
11.00-12.00 MP Pilates
12.15-13.45 Teemalliset päiväkurssit vaihtuvin aihein 2 x  1,5h/teema.

Hinta 65€ . Teemakurssille voi tulla ilman aiempaa kokemusta metodeista.

MP Pilates  HUOM! tämä peruskurssi yht. 3h 14.1. klo 12.15-15.15. , hinta 65€

Method Putkisto syvävenyttely 21.1. ja 28.1.

MP Kasvokoulu 4.2 ja 11.2.

Footbic 3.3. ka 10.3.  tai 5.5. ja 12.5.

SPS-metodi, Spiraalistabilaatio, selkä kuntoon 17.3. ja 24.3. tai 19.5. ja 26.5.

Modern Nordic Walking, uudistettu sauvakävely HUOM! 21.4. 1,5h 30€

Keskiviikko
17.00 –17.45 MP Pilates
17.00-18.30  Yhdistä 45min MP Pilates ja 45 min Method Putkisto-syvävenyttely
17.45-18.30  Method putkisto-syvävenyttely
17.45-19.15   Yhdistä: Method Putkisto – syvävenyttely 45 min ja MP kasvokoulu 45 min
18.30 –19.15 MP Kasvokoulu 45 min
19.30-20.30 Selkäkoulu koko kevätkausi 15.1-29.4 (ei 26.2)  15 kertaa , 365€ Lue lisää 

Voit varata myös yksittäisiä tunteja selkäkouluun varauspiste.fi kautta tai info (at)vilmankammen.fi

Torstai
16.30-18.00 Teemakurssit, kts. ylhäällä aikataulu pdf muodossa
18.15 -19.30 Method Putkisto -syvävenyttely,75 min
18.15 -20.00 yhdistä 75 min Method Putkisto -syvävenyttely ja 30 min MP Pilates,                 yht 105 min
19.30- 20.30 MP Pilates

Perjantai
Voi varata tilausryhmille!