Viikkotunnit, teemakurssit

SYYSKAUSI 10.8. – 17.12.2020

Jos olet uusi asiakkaamme, aloita Starttipaketilla.

Tuntimme pidetään pienryhmissä. Asiakkaat varaavat koko kauden kerrallaan. Kesken kauden voi myös liittyä mukaan, mikäli tunnilla on tilaa. Teemalliset erityiskurssit eivät sisälly kausihintaan.

Tampereen Pilates Studion 20v- juhlavuosi. Kehonhallintaa jo vuodesta 2000

Maanantai
16.00-17.00     Tähän voit varata yksityistunteja 70€/henkilö tai Starttipaketin aloituksen yht. 145€

17.00-18.00    Teemakurssit ”Koko kehon viritys”, 4x1h, hinta 80€. Sisältää MP kasvokoulu, Footbic ja Spiraalistabilaatio-harjoitteet.

Lue lisää teemakursseista täältä

18.00 -19.00   MP Pilates
18.00–19.30   Yhdistä: 1h MP Pilates ja 30 min Method Putkisto -syvävenyttely
19.00–20.15   Method Putkisto -syvävenyttely 75min

Tiistai
11.00-12.00 MP Pilates
12.15-13.15   Tähän voit varata yksityistunteja 70€/henkilö tai Starttipaketin aloituksen yht. 145€

Torstai

17.15-18.15    Tähän voit varata yksityistunteja 70€/henkilö tai Starttipaketin aloituksen yht. 145€

18.15 -19.30 Method Putkisto -syvävenyttely,75 min
18.15 -20.00 Yhdistä 75 min Method Putkisto -syvävenyttely ja 30 min MP Pilates, yht 105 min
19.30- 20.30 MP Pilates

Kevätkausi 11.1. – 31.5. 2021

Kevään aikataulu 11.1.-31.5. pdf löytyy tästä.

Jos olet uusi asiakkaamme, aloita Starttipaketilla.

Tuntimme pidetään pienryhmissä. Asiakkaat varaavat koko kauden kerrallaan. Kesken kauden voi myös liittyä mukaan, mikäli tunnilla on tilaa. Teemalliset erityiskurssit eivät sisälly kausihintaan. Kehonhallintaa jo vuodesta 2000

Maanantai
16.00-17.00     Tähän voit varata yksityistunteja 70€/henkilö tai Starttipaketin aloituksen yht. 145€

”Koko kehon virkistys”– Teemakurssit

16.45 -17.45 Sisältää MP kasvokoulu, Footbic ja Spiraalistabilaatio-harjoitteet.

Kurssi 2. ma 18.1.-8.2. Kurssi 4 . 12.4.-3.5.

Lue lisää teemakursseista täältä

18.00 -19.00   MP Pilates
18.00–19.30   Yhdistä: 1h MP Pilates ja 30 min Method Putkisto -syvävenyttely
19.00–20.15   Method Putkisto -syvävenyttely 75min

Tiistai

10.00-10.20 MP Kasvokoulu

10.20-10.40 SPS-metodi

10.40-11.00 Footbic

10.00-11.00 Kaikki 3 lajia ”Koko kehon viritys”

11-00-12.00 MP Pilates
12.15-13.15   Tähän voit varata yksityistunteja 70€/henkilö tai Starttipaketin aloituksen yht. 145€

Torstai

17.15-18.15    Tähän voit varata yksityistunteja 70€/henkilö tai Starttipaketin aloituksen yht. 145€

”Koko kehon viritys”-Teemakurssit

16.45 -17.45 Sisältää MP kasvokoulu, Footbic ja Spiraalistabilaatio-harjoitteet.

Kurssi 1. to 14.1.- 4.2  Kurssi 3. to 4.3.-25.3

18.15 -19.30 Method Putkisto -syvävenyttely,75 min
18.15 -20.00 Yhdistä 75 min Method Putkisto -syvävenyttely ja 30 min MP Pilates, yht 105 min
19.30- 20.30 MP Pilates

 

Muina aikoina mahdollisuus tilata työpaikkaohjauksia ja terveyskuntotestauksia

Annan mielelläni lisätieto:

info(at)vilmankammen.fi sekä puh. 010-8356500.

Tunneilla paikkoja rajoitetusti! Tervetuloa!