Luin oikein Helsingin Sanomista!
Tiedätkö sen tunteen, kun olet selittänyt jotain asiaa jo vuosia ja sitten se julkaistaan uutisena valtamedioissa. Kun Sinä tai minä esitimme asiaa jo kauan sitten, saatoimme saada nauravia kommentteja, epäilyjä ja hulluksi leimaamisia. Minä olen saanut kokea tätä niin monesti edelläkävijänä, mutta on tärkeätä tunnistaa, milloin asiat ovat tosiaan tärkeitä ja niille on myös oikeutettu […]
Olisko minun lopetettava pilateksen ohjaus?
Toivottavasti kuulen sinun sanovan; ei missään nimessä. Mitä Sinä ja minä voidaan pilateksen avulla saavuttaa? Sanon usein asiakkaille, että lihaskunnon ja kehonhallinnan lisäksi pilates toimii hyvin myös stressin ehkäisyssä. Stressi helpottaa, kun et ehdi ajattelemaan muuta kuin omaa tekemistäsi. Sen verran tiuhaa tahtia tulee ohjeistusta, että ajatus ei pääse harhailemaan pois oman kehon suorituksesta. Ja […]
Toivon Sinulle!
Joulun lähestyessä ja vuoden viimeisiä päiviä kohta vietettäessä on hyvä katsoa taakse päin, mutta erityisesti kohti uutta tulevaa. Toivottavasti vuotesi on kehittänyt Sinua yhä enemmän omaksi persoonaksesi. Olet päässyt toteuttamaan omaan minääsi, etkä vain tehnyt asioita, joita muut ovat Sinulta halunneet. Päätä, että tuleva vuosikin on Sinun vuotesi! Sinä päätät, mitä haluat tulevalta vuodelta. Nyt […]