Olisiko minun lopetettava pilateksen ohjaus?
Posted on
Toivottavasti kuulen sinun sanovan; ei missään nimessä. Mitä Sinä ja minä voidaan pilateksen avulla saavuttaa? Sanon usein asiakkaille, että lihaskunnon ja kehonhallinnan lisäksi pilates toimii hyvin myös stressin ehkäisyssä. Stressi helpottaa, kun et ehdi ajattelemaan muuta kuin omaa tekemistäsi. Sen verran tiuhaa tahtia tulee ohjeistusta, että ajatus ei pääse harhailemaan pois oman kehon suorituksesta. Ja […]
