Käytkö Sinä harrastamassa yksin vain parin kanssa? Minulla oli tunnilla 3 pariskuntaa Method Putkisto- syvävenyttelytunnilla. Tämä tuntuu ehkä Sinusta pieneltä määrältä, mutta minun tunneilla se on jo puolet kokonaismäärästä. Tunnille otan siis korkeintaan 12 henkilöä, jotta yksilöllinen ohjaus on mahdollista. Näkisin, että on hyvä harrastaa avioparin kanssa yhdessä, koska usein tuo yhteinen aika on kortilla […]
Toivottavasti kuulen sinun sanovan; ei missään nimessä. Mitä Sinä ja minä voidaan pilateksen avulla saavuttaa? Sanon usein asiakkaille, että lihaskunnon ja kehonhallinnan lisäksi pilates toimii hyvin myös stressin ehkäisyssä. Stressi helpottaa, kun et ehdi ajattelemaan muuta kuin omaa tekemistäsi. Sen verran tiuhaa tahtia tulee ohjeistusta, että ajatus ei pääse harhailemaan pois oman kehon suorituksesta. Ja […]
Joulun lähestyessä ja vuoden viimeisiä päiviä kohta vietettäessä on hyvä katsoa taakse päin, mutta erityisesti kohti uutta tulevaa. Toivottavasti vuotesi on kehittänyt Sinua yhä enemmän omaksi persoonaksesi. Olet päässyt toteuttamaan omaan minääsi, etkä vain tehnyt asioita, joita muut ovat Sinulta halunneet. Päätä, että tuleva vuosikin on Sinun vuotesi! Sinä päätät, mitä haluat tulevalta vuodelta. Nyt […]
Mitähän sieltä talvitakin alta paljastuu? Voi kun ihana tuo aurinko! On tätä odotettukin. Toisaalta aika menee nopeasti. Huomasin, että enhän ole uutiskirjettäkään tehnyt aikohin. Nyt on siis aika tarttua asiaan. Tuleeko yllätyksiä, kun talvipalttoot ja villahousut heitetään yltä. Haluaisitko kenties uudistua myös kehollisesti? Jotta Sinulla ei jäisi oman kehon huoltaminen toissijaiseksi, tässä uutiskirjeessä […]
Juhlien kevätkautta kohti, vaikka talvikaan ei ole vielä tullut Hei! Tiedän, että Sinulla on kiirettä ja tohinaa ilman näitä minun uutiskirjeitäkin. Tällä kertaa tulikin melkomoinen epistola. Mutta enhän näitä kuitenkaan Sinulle usein lähettele, enhän? Ehdotankin, että lue tämä vasta sitten, kun sinulla on siihen todella aikaa. Ota teekuppi käteesi ja villasukat jalkaan ja lue ajatuksella, […]
Syyskauden 2018 erityiskurssit: Järjestämme teemakursseja, joihin ovat kaikki tervetulleita.Lisäämällä tietoisuutta kehostasi, voit paremmin! Syventävillä kursseilla tuomme todellisen ja kuvitellun minän lähemmäksi toisiaan. Meillä on paremmin aikaa syventyä ja hakea parasta mahdollista optimia kehollesi.Syventäville kursseille voit osallistua ilman aikaisempaa tietoa kehonhallinnasta. Tule siis sellaisena kuin olet. Asiakkaan palaute erityiskurssista:”Olin viime lauantaina kasvokoulun teemakurssilla. Ehti kerrankin rauhassa […]