Ajankohtaista

Yksin vain parin kanssa

Posted on

Käytkö Sinä harrastamassa yksin vain parin kanssa? Minulla oli tunnilla 3 pariskuntaa Method Putkisto- syvävenyttelytunnilla. Tämä tuntuu ehkä Sinusta pieneltä määrältä, mutta minun tunneilla se on jo puolet kokonaismäärästä. Tunnille otan siis korkeintaan 12 henkilöä, jotta yksilöllinen ohjaus on mahdollista. Näkisin, että on hyvä harrastaa avioparin kanssa yhdessä, koska usein tuo yhteinen aika on kortilla […]

Ajankohtaista

Luin oikein Helsingin Sanomista!

Posted on

Tiedätkö sen tunteen, kun olet selittänyt jotain asiaa jo vuosia ja sitten se julkaistaan uutisena valtamedioissa. Kun Sinä tai minä esitimme asiaa jo kauan sitten, saatoimme saada nauravia kommentteja, epäilyjä ja hulluksi leimaamisia. Minä olen saanut kokea tätä niin monesti edelläkävijänä, mutta on tärkeätä tunnistaa, milloin asiat ovat tosiaan tärkeitä ja niille on myös oikeutettu […]

Ajankohtaista

Olisko minun lopetettava pilateksen ohjaus?

Posted on

Toivottavasti kuulen sinun sanovan; ei missään nimessä. Mitä Sinä ja minä voidaan pilateksen avulla saavuttaa? Sanon usein asiakkaille, että lihaskunnon ja kehonhallinnan lisäksi pilates toimii hyvin myös stressin ehkäisyssä. Stressi helpottaa, kun et ehdi ajattelemaan muuta kuin omaa tekemistäsi. Sen verran tiuhaa tahtia tulee ohjeistusta, että ajatus ei pääse harhailemaan pois oman kehon suorituksesta. Ja […]

Ajankohtaista

Toivon Sinulle!

Posted on

Joulun lähestyessä ja vuoden viimeisiä päiviä kohta vietettäessä on hyvä katsoa taakse päin, mutta erityisesti kohti uutta tulevaa. Toivottavasti vuotesi on kehittänyt Sinua yhä enemmän omaksi persoonaksesi. Olet päässyt toteuttamaan omaan minääsi, etkä vain tehnyt asioita, joita muut ovat Sinulta halunneet. Päätä, että tuleva vuosikin on Sinun vuotesi! Sinä päätät, mitä haluat tulevalta vuodelta. Nyt […]

Ajankohtaista

Mitähän sieltä talvitakin alta paljastuu?

Posted on

Mitähän sieltä talvitakin alta paljastuu?   Voi kun ihana tuo aurinko! On tätä odotettukin. Toisaalta aika menee nopeasti. Huomasin, että enhän ole uutiskirjettäkään tehnyt aikohin. Nyt on siis aika tarttua asiaan.   Tuleeko yllätyksiä, kun talvipalttoot ja villahousut heitetään yltä. Haluaisitko kenties uudistua myös kehollisesti? Jotta Sinulla ei jäisi oman kehon huoltaminen toissijaiseksi, tässä uutiskirjeessä […]

Ajankohtaista

Uutiskirje;kevättä kohti!

Posted on

Juhlien kevätkautta kohti, vaikka talvikaan ei ole vielä tullut Hei! Tiedän, että Sinulla on kiirettä ja tohinaa ilman näitä minun uutiskirjeitäkin. Tällä kertaa tulikin melkomoinen epistola. Mutta enhän näitä kuitenkaan Sinulle usein lähettele, enhän? Ehdotankin, että lue tämä vasta sitten, kun sinulla on siihen todella aikaa. Ota teekuppi käteesi ja villasukat jalkaan ja lue ajatuksella, […]

Ajankohtaista

Firstbeat osoitti avioeron aiheelliseksi

Posted on

Apua ohjaukseen Hyvinvointianalyysi Firstbeat on ollut yrityksemme käytössä kymmenisen vuotta. Yrityksemme slogan on: ”Hyvinvointia ei voi ulkoistaa”. Meidän on siis itse otettava vastuuta terveydestämme ja tehtävä ennaltaehkäiseviä toimia, jotta pysymme mahdollisimman hyvässä kunnossa. Me mielellämme kannustamme ja ohjaamme. Olemme yrityksenä halunneet ottaa terveyskunnonmittauksiin sellaisia mittareita, jotka antavat tietoa tärkeistä perusasioista. Tärkeätä oli myös visuaalinen ulkoasu, […]